Kursdetails

Muskelaufbau ohne Geräte

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Kursnr.
26WWE050
Beginn
Mi., 07.10.2026,
10:00 - 10:45 Uhr
Dauer
12 Termine
Gebühr
47,00 €
Die Kursstunde besteht aus 16 Übungen - dabei werden 16 Muskelgruppen gezielt trainiert. Jede einzelne Übung kann in drei Schwierigkeitsstufen erlernt und ausgeführt werden: leichte, mittlere und schwere Intensität. Die Teilnehmer/innen erreichen eine gesunde Körperhaltung, Kraft für den Alltag, Linderung körperlicher Beschwerden, gezielte Stärkung von Bauch- und Rückenmuskulatur und einen Fettabbau durch Muskelaufbau.

Bitte mitbringen:
eigene Matte, größeres Handtuch

Kursort

Lonetalhalle Westerstetten, Gymnastikraum
Brunnenhaldenweg 5
89198 Westerstetten

Kurstermine

Anzahl: 12
Datum

07.10.2026

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort

Brunnenhaldenweg 5, Lonetalhalle Westerstetten, Gymnastikraum

Datum

14.10.2026

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort

Brunnenhaldenweg 5, Lonetalhalle Westerstetten, Gymnastikraum

Datum

21.10.2026

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort

Brunnenhaldenweg 5, Lonetalhalle Westerstetten, Gymnastikraum

Datum

04.11.2026

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort

Brunnenhaldenweg 5, Lonetalhalle Westerstetten, Gymnastikraum

Datum

11.11.2026

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort

Brunnenhaldenweg 5, Lonetalhalle Westerstetten, Gymnastikraum

Datum

18.11.2026

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort

Brunnenhaldenweg 5, Lonetalhalle Westerstetten, Gymnastikraum

Datum

25.11.2026

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort

Brunnenhaldenweg 5, Lonetalhalle Westerstetten, Gymnastikraum

Datum

02.12.2026

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort

Brunnenhaldenweg 5, Lonetalhalle Westerstetten, Gymnastikraum

Datum

13.01.2027

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort

Brunnenhaldenweg 5, Lonetalhalle Westerstetten, Gymnastikraum

Datum

20.01.2027

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort

Brunnenhaldenweg 5, Lonetalhalle Westerstetten, Gymnastikraum

Weitere Termine
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Dozent(en)

Elke Bayer

Profil

Rückenschultrainerin

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