Kursdetails

Muskelaufbau ohne Geräte

Anmeldung nur noch telefonisch möglich!

Kursnr.
26WWE050
Beginn
Mi., 16.09.2026,
10:00 - 10:45 Uhr
Dauer
8 Termine
Gebühr
32,00 €
Die Kursstunde besteht aus 16 Übungen - dabei werden 16 Muskelgruppen gezielt trainiert. Jede einzelne Übung kann in drei Schwierigkeitsstufen erlernt und ausgeführt werden: leichte, mittlere und schwere Intensität. Die Teilnehmer/innen erreichen eine gesunde Körperhaltung, Kraft für den Alltag, Linderung körperlicher Beschwerden, gezielte Stärkung von Bauch- und Rückenmuskulatur und einen Fettabbau durch Muskelaufbau.

Bitte mitbringen:
eigene Matte, größeres Handtuch

Kursort

Lonetalhalle Westerstetten, Gymnastikraum
Brunnenhaldenweg 5
89198 Westerstetten

Kurstermine

Anzahl: 8
Datum

16.09.2026

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort

Brunnenhaldenweg 5, Lonetalhalle Westerstetten, Gymnastikraum

Datum

23.09.2026

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort

Brunnenhaldenweg 5, Lonetalhalle Westerstetten, Gymnastikraum

Datum

30.09.2026

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort

Brunnenhaldenweg 5, Lonetalhalle Westerstetten, Gymnastikraum

Datum

07.10.2026

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort

Brunnenhaldenweg 5, Lonetalhalle Westerstetten, Gymnastikraum

Datum

04.11.2026

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort

Brunnenhaldenweg 5, Lonetalhalle Westerstetten, Gymnastikraum

Datum

11.11.2026

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort

Brunnenhaldenweg 5, Lonetalhalle Westerstetten, Gymnastikraum

Datum

25.11.2026

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort

Brunnenhaldenweg 5, Lonetalhalle Westerstetten, Gymnastikraum

Datum

02.12.2026

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort

Brunnenhaldenweg 5, Lonetalhalle Westerstetten, Gymnastikraum


Download der Kurstermine

Dozent(en)

Elke Bayer

Profil

Rückenschultrainerin

Weitere Kurse

26WWE054 - Gymnastik-Rückenfitness
26WWE050 - Muskelaufbau ohne Geräte
26WWE051 - Gymnastik-Rückenfitness
26WWE052 - Gymnastik-Rückenfitness
26WWE060 - Gymnastik-Rückenfitness
26WWE057 - Muskelaufbau ohne Geräte
26WWE058 - Gymnastik-Rückenfitness
26WWE059 - Gymnastik-Rückenfitness